『私の無意識のゴールは、「家族を優先し続けること」だった』
大成ちえここんにちは。
行動心理のプロ
大成ちえこです。
前回は大きすぎるゴールの話
を書きました。
今日は
その“中身”を
もう一段、正直に書こうと思います。
ここまでのブログを読んで
もしかしたら
こんなふうに思った人も
いるかもしれません。
無意識のゴールって、
成功とか、自由とか、
そういう話なんだと思ってた
でも、私の無意識のゴールは
そんな立派なものじゃありませんでした。
本当は、
“家族を優先し続ける”という
役割を生きていました。
もっと正確に言うと
家族の不機嫌
家族の不安
家族の問題を
私が引き受け続けること
それが
私が無意識で引き受けていた
役割でした。
■ 私は「優しい人」なんだと思っていた
私はずっと
こうして生きてきました。
・家族が荒れないように
・不機嫌が出ないように
・問題が起きないように
・先に動こう
・先に我慢しよう
・先に回収しよう
これを
「優しさ」だと思っていました。
「母としての役割」だと思っていました。
「家族を守っている」つもりでした。
でも、あるとき
はっきり気づいたんです。
これは
役割なんかじゃなかった。
“生き残るための戦略”だった
■ 私は、家族の空気を壊したら
「終わり」だと思っていた
もっと正直に言うと
私は、無意識で
こう信じていました。
↓
私が空気を整えなかったら
私が先に引き受けなかったら
私が我慢しなかったら
この家で
私は居場所を失う
これは
考えて選んだわけじゃありません。
誰かに教わったわけでもありません。
身体が、勝手にそう反応する。
空気が悪くなると
先に動く。
不機嫌を感じると
先に黙る。
問題が起きると
先に引き受ける。
これ、
「考え」じゃないんです。
反射です。
■ だから、やりたいことより先に
「家族の安定」を選び続けた
私はずっと
・やりたいこと
・本当のゴール
・自分の人生
よりも先に
「家族が荒れないこと」
「不機嫌が出ないこと」
「問題が起きないこと」
これを
無意識の役割として
引き受けていました。
だから私は
・ゴールが分からない
・やりたいことが見えない
・動こうとすると止まる
そう思い込んでいました。
でも、本当は違った。
ゴールがなかったんじゃない。
すでに
“家族を優先し続ける”という
役割を生きていただけ。
■ ここが一番大事な話
ここで
多くの人がこう思います。
「じゃあ、
それに気づいたら
手放せばいいんですよね？」
違います。
これは、自分ひとりでは
ほぼ確実に、手放せません。
なぜなら
これは思考で作られた癖じゃないから。
これは
生存のために
身体が覚えた反応
だからです。
頭で理解しても
反応自体はほとんど変わりません。
・我慢すると安全だった
・黙ると安全だった
・空気を読むと安全だった
・先に動くと安全だった
そうやって
生き延びてきた人ほど、
ここは強く残ります。
だから
・本を読んでも
・自己理解をしても
・ノウハウを学んでも
ここだけは
"自分ひとりの視点"では
見えません。
■ なぜ、自分では気づけないのか
理由は、とてもシンプルです。
この役割は
“あなたにとって普通すぎる”から
疑問にすらならないから
・これが私の性格
・これが私の役目
・これが私の生き方
・これが当たり前
そう思っている限り
それが
「役割（反射)」だとは、見えません。
外から見て
はじめて
「それ、無意識の反射だよ」と分かる。
最近の私は、この一年
「自分はゴールがあるのに動けない」
「自分のやりたいことが進まない」
そう思い込んでいました。
でも、本当は違った。
私は
自分の人生より先に
“家族を守る役割”を
まだ手放していなかった
引き受け続けていた。
次回は、
この「役割」に気づいた後、
私に何が起こったのか。
なぜ
「役割だ」と分かっても
まだ動けないように感じたのか。
そして、どうやって
その役割が"外れていった"のか。
その話を書きますね。
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