『「感じる」が戻ってきた日』

こんにちは。
行動心理のプロ
大成ちえこです。
 

今日は

ちょっとした気づきのつぶやきです。

お食事中の方は

後で読んでください。

ここ数日、私

自分の”うんちの匂い”がちゃんと

「臭い」って感じるようになったの！！！

……いや、書きながら思うけど

冷静に考えたら

だいぶ変な書き出しです（笑）

でも、これ

私にとってはかなり大きな変化だった。

実はこれまでの私って

味もよくわからない

痛みもあまり感じない

匂いも「まぁこんなもん」

って感じで

自覚がなかったわけじゃないけど

「私はそういう人なんだ」

って思ってた。

でも、今日のトイレで

”臭っ！”

ってなって

ふと気づいて言葉にしたの。

私って、味も匂いも痛みも

あんまり感じてなかったかも…?

そしたらね、そこに気づいてから

どんどん身体の感覚が

じわっと戻ってきた感じがして…

そういえば

「今日、これ食べたい！」って

ちゃんと”自分が食べたい”と感じる

ごはんを作っているし

 

 

「うわ、これ美味しい」って

ちゃんと”味覚を”感じているかも…

 

 

何言ってんの？って

思うよね（笑）

 

これって

“感情と感覚が戻ってきた”って

ことなんじゃない？って

思ったんだよね。

今までの私は

感じないことで

生きてきたんだと思う。

空気を読んで

先回りして

役に立つことを優先して。

 

 

「感じる」より

「処理する」モードで生きてた。

そうしないと安心できなかったし

そうじゃないと自分の居場所が

なかったから。

 

 

もっと早く言えば

めんどくさいことを

増やしたくなかったから。

だから

美味しいも

臭いも

痛いも

嬉しいも

悲しいも

ぜんぶ”無”になってたんだと思う。

それがね、最近

あ、私、もう感じていいんだって

身体が許可を出したみたいに

戻ってきた。

スピリチュアルな話じゃなくて

「ちゃんと身体が安心した」って感覚。

これってたぶん

役割を降り始めたこととか

引き受けなくていいものを

相手に返し始めたこととか

「私はどこまでで

　どこから先は相手の人生か」って

境界線を引き始めたこととか。

そういう”現実での選択”が

ちゃんと身体に反映されてきた

結果なんだと思う。

でね、これが起き始めると

今まで平気だったことが

急に無理になったり

人や場所に違和感を感じやすくなったり

好き嫌いがはっきりしてきたりする。

でもそれって

「わがままになった」んじゃなくて

“感じられるようになった”って

ことなんだよね。

私は今、「耐えて生きる」から

「感じて生きる」状態に

移行してるんだと思う。

これは、

内側だけ整えても起きない

ちゃんと現実での選択と行動を

変えた人にしか起きない感覚だと思ってる。

だから、私に起きた感覚

感情が戻ってきたステップを伝えたら

「感じる」が戻ってくる変化が

ひとつの目安になる人が

いるかもしれない…

美味しいが美味しい

嫌なものが嫌。

それをちゃんと感じられる人生って

想像以上に豊かだし

うんちの匂いが臭いって

感じられるのも？

案外、悪くない（笑）

それは、ちゃんと

”生きてる感覚”だから

ここが、フラットな自分。
自分のことに目を向けられている合図。

そんな気がした出来事でした。

 

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もし、今

・自分は変わったと感じている
・やれる環境も、準備も整ってきた
・それなのに、進もうとすると

家族や身近な人の不安が表に出てくる
そんな環境があるなら…

それは、あなたが間違っているからでも
誰かが邪魔をしているわけでも
ありません。

ただ、あなたの変化と
周りのペースが少しズレている
それだけかもしれません。

今は
もっとがんばるのではなく

自分が変わった現実を
周りにも巻き起こす段階。

あなた自身の現在地を
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