『本音に気づかなければ、疲弊する現実は変わらない』
「大丈夫、私がやるよ」そうやって“誰よりも早く動く私”が 当たり前だった。 子どもがぐずっても 犬の散歩の時間でも 夫はスマホに夢中で気づかない。 やってくれても 片手間で中途半端 ——はぁ、 結局は私がやるしかないじゃ […]
『すごい人にならなくてもいいと気づいた日』
"すごい人にならなくていいんだ"そう気づいた瞬間ホッとした—— なんてことは、実は一切なかった。 むしろ、背筋がゾッとするような 不安がこみ上げてきた。 だって私は、「完璧」を目指すことで誰からも責められ […]
『口ぐせからわかる！あなたのやるべき行動』
「なんで私ばっかり？」 「どうしてわかってくれないの？」 「結局、私がやるしかないんだよね」 これ、実は私がずっと無意識に 口にしてきた言葉です。 一見ただの愚痴のように思えるけど こういう“口ぐせ”には、 あなたの […]
『正解行動を選べない人は、ずっと自由になれない』
「もっと自由になりたい」「もっと好きに生きたい」 そう言いながら、実際には 毎日同じループを繰り返してない？ 「でも、怖いんです」「失敗したらどうしよう」「周りにどう思われるか気になる…」 ——そうやって止まる理由の裏に […]
『そのタスク、本当に必要？ それとも自己満？』
「私が家族の面倒を見ないと 誰もできる人がいないんです」「私以外には無理だから…」「私なんか、ってまだ思っちゃうんです」「どうしたらこの気持ち、なくなりますか？」 ——こうやって言いながら実は「動かない理由」を 探して […]
『間違いだらけの気遣いをやめよう！ 「癒し」という免罪符に逃げるな』
「癒えてない過去に引き戻されそう…」そんな言葉、もう聞き飽きたよね？ 正直、過去なんて癒えるわけないしむしろ「癒し」を言い訳にして今を止めるための 免罪符にしている感が否めない… 無意識がどうだ トラウマがどうだ… […]
『今度こそ問題を解決できる私になるために』
私は何度も わかってくれるはずと 相手に期待しました。 でも、相手はこちらの立場を 本当には理解していない。 これがわかったとき…私はまた 「どうせわかってもらえない」と諦めて 自分心の声を言わない選択をしました。 でも […]
『なぜ、学んだのに問題がなくならないのか？』
私はたくさん学び "すべては自分が創った現実だ" と理解しました。 だからこそ 相手は変わらない まずは自分が変わるしかないと 決め、自分の態度を変えたんです。 私が不満げな態度で、相手の要望に 応えてい […]
『学んで変われたはずの私が、また戻ってしまう理由』
もう十分、潜在意識や メンタル系の講座で 学んだし私は変われたはず… そう思っていたのにまた家族や周りにイライラしてしまう… 前とは全然違うのに なんでこんな風に感じるのだろう？ そうやって心の奥で 静かに自分を […]
『心の本当の声と身体を一緒に動かさないと、学びは腐って罪悪感になる』
私が「自由と自立」を掲げていた頃それが本当に私の願いだと 信じて疑いませんでした。 「稼がなければ」「影響力を持たなければ」「すごい人にならなければ」 それは、自由と自立を 世の中に広めるために必要だと 本気で思い込んで […]